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娱乐信息体育_抓住宝宝视力发育的“黄金期”,做对3件事,远离近视!

阅读次数:4460  时间:2020-01-11 16:55:53

娱乐信息体育_抓住宝宝视力发育的“黄金期”,做对3件事,远离近视!

娱乐信息体育,宝宝视力成了宝爸妈们最关心的问题,科大大一点也不感到意外,因为据人民日报称,我国青少年近视率排名世界第一,几乎每3个人中就有一个近视。

为啥我国近视率猛增?

宝宝吃饭时:面前摆着ipad,边吃饭边看动画片,宝爸妈还得很无奈地说:“我有什么办法,不看动画片不吃饭啊!”

宝宝坐车时:第一时间掏出手机,跟娃一起看。借口是:“坐车这么无聊的事儿,只能跟娃一起看会了。”

晚上睡觉前:黑暗中亮着电子屏幕的光。“绘本我讲的又没动画片生动,娃看着看着就困了,省得再哄啦。”

之前就有过这样的新闻报道:因爱玩手机,一名2岁男孩查出近视300度!

调查显示,5岁以下幼儿约8成每天使用电子屏幕超1小时,假期间因眼睛就医的小患者明显上升。

大人捧着大手机,小孩捧着小手机,这样的场面随处可见,所以近视这件事上,咱们不是第一,谁是第一?

正所谓上得去下不来的是体重,下得去上不来的是近视,两样都占的科大大,还是专心给大家讲讲近视这点事吧。

宝宝近视怪遗传?

用眼过度、甜食吃的太多,容易导致近视,这我们都知道。

除此之外,我们还会听到这样的话:“人家xxx整天看电视也没近视,我就不行,4岁多就近视600度了,先天遗传没办法!”

父母近视真的会遗传给宝宝吗?分情况!

① 父母本身是先天性高度近视

如果父母刚出生时就是近视,遗传给宝宝的概率就会比较大。

② 父母携带近视基因

有些人天天看电视,玩手机也不会近视,说明他们不携带【近视基因】;

有些人严格控制玩电子产品的时间,仍然近视,这就说明他们携带【近视基因】。

携带近视基因的父母,就容易把这种基因传给孩子。

③ 父母后天近视

有些家长本身不近视,但是用眼习惯不好,宝宝有样学样,把这些不好的习惯都学过来也就近视了。

因为后天用眼习惯导致的高度近视,遗传概率不高,只有10%左右。

当然,宝宝视力的发育也是有规律滴,3-5岁宝宝视力的正常值下限是0.5;6岁时才能达到1.0。

图像来自于英国眼科医生romesh angunawela

怎样延缓近视度数增长?

患了近视的宝宝,如果不加以控制,宝宝的眼睛会越用越疲劳,近视度数噌噌往上增,因此我们要通过外部手段加以控制。

➤ 医学治疗

① 佩戴近视眼镜

近视眼镜的有点在于简单安全,可以减轻宝宝的视疲劳,但不太能延缓近视度数的增长。

也就是说,佩戴近视镜后,近视度数每年也会略有增长。

为什么会产生近视镜越戴度数增长的越快的错觉呢?可能是因为:

○ 用眼习惯依然没有改变

长时间用眼疲劳→近视→配戴眼镜→继续长时间用眼疲劳→近视度数加深。

结论:眼镜越戴度数越深!

○ 验光度数不准、眼镜质量不合格

○ 存在潜在的眼部疾病

② 角膜塑形镜

也就是ok镜,是一种硬性的隐形眼镜,佩戴后大概每年增长25~50度左右。

一般建议6岁时使用,每天晚上睡前佩戴,第二天早上取出,保证一天视力。

需要注意,ok镜属于三类医疗器械,必须到正规医疗机构检查后,在医生指导下使用,并定期复查视力。

使用过程中要注意眼镜的清洁,以免引发角膜炎。

③ 渐变多焦点软性角膜接触镜

这是白天佩戴的隐形眼镜,也属于三类医疗器械,需要在医生指导下使用,做到认真护理,定期复查。

据文献称,这种隐形眼镜的近视控制率接近ok镜。

④ 低浓度阿托品药水

低浓度的阿托品药水(0.01%~0.05%)对近视的控制非常明显,每晚一滴能够有效抑制近视的增长。

不过有10%~15%的娃不能通过低浓度阿托品控制近视。

注意:阿托品有散大瞳孔、影响调节的副作用,必须在医生指导下使用,不能自行滥用!

记住这3点,远离“小四眼”

不是人人都近视,但人人都需要预防近视,尤其是3-5岁,这个视力发育的“黄金期”,如果过度用眼,就成了妥妥的近视预备队员。

➤ 增加户外活动

现在天气暖啦,花儿也开了,是时候带着娃到外面撒欢啦~

有报道称:每天户外活动2小时,能够大大降低娃的近视率!

➤ 注意用眼时长

18个月以下的宝宝,尽量不看电子屏幕!

2-5岁的宝宝,每天控制在1小时以内,看书和绘本的时间同样不宜过长,比较不管是屏幕还是书本,都是在用眼睛!

➤ 注意屏幕亮度:与环境光线一致

屏幕亮度与环境的差距过大,不利于宝宝的视力发育。

白天看屏幕时,选择一个光线柔和的环境;晚上读绘本时,采用“双重照明”(如天花板灯+距读物50cm的台灯)。

敲黑板!在挑选护眼灯时,白炽灯/卤素灯>荧光灯>led灯,如果选择led灯,一定是正规大厂生产的产品。

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